Школа йоги и цигуна Гармония
Йога это последовательности упражнений, включающие асаны, дыхательные техники, мудры, бандхи и крийи.
Йога оказывает очень сильное воздействие непосредственно на органическое и энергетическое тело практикующего.
Помимо того, что она хорошо разогревает мышцы, связки и сухожилия, разрабатывает суставы, развивает дыхательную мускулатуру, улучшает кровообращение и работу нервной системы, она также очищает тонкие энергетические каналы тела человека (нади) и пробуждает сознание.
Эти упражнения могут делать люди любого возраста и состояния здоровья.
Регулярно практикуя йогу можно почувствовать, что тело стало другим, что в нем есть тонкое энергетическое наполнение. Результат такой практики – здоровое стройное тело и ясный ум.
Цель универсальной йоги состоит в том, чтобы освободить человека от физических и духовных зависимостей, а также помочь обрести спокойствие, блаженство и счастье в жизни
