Школа восточных практик "Гармония"

г.Челябинск  тел.(351) 750-35-58
 
   
предварительная запись по телефону обязательна

Главная Йога Самооборона Цигун Пилатес Форум        
                   
ФИТНЕС ЙОГА
Большинство практикующих йогу к этому древнему мудрому искусству подвигнул отнюдь не поиск глубинного смысла жизни, и вовсе не одержимое желание познать неведомые тайны Бытия и Сознания, а прямо-таки глубокое недовольство своим здоровьем в целом и фигурой в частности.
       Хочу иметь стройную, гибкую и красивую фигуру, сказали однажды Вы и оказались в йога-центре. Чтож, примите поздравления, Вы на верном пути.
       Понятие красоты тела - неоднозначное, на первый взгляд понятие. Кому-тфитнес йога, йога в Челябинске, занятия йогой в Челябинскео нравятся худышки, кому-то - обладатели пышных форм, при этом все хотят быть стройняшками. Не важно, с какой фигурой Вы начали практику йоги, тучной или костлявой, гибкой или закостеневшей. В процессе практики йоги, Ваша фигура подвергнется удивительным метаморфозам - на костях нарастут мышцы, лишний жирок усохнет - в нужных местах, позвоночник распрямится, а мышцы станут длиннее и эластичнее. Уйдут ненужные запасы и чрезмерные объемы, доставляющие столько огорчений!
      Задумайтесь, а откуда берется лишний вес? - от переедания и малоподвижного образа жизни - это самые распространенные выводы. А еще - от стрессов и недовольства собой.
      Что есть переедание? Это когда съедаешь больше, чем расходуешь энергии, больше, чем тебе реально необходимо. А как стресс влияет на вес? Очень просто - психанув, поскандалив, или просто от скуки, обиды или недопонимания со стороны окружающих, решаешь “заесть” горькие эмоции чем-либо, чаще - “сладеньким”, устроить, так сказать измученной душе праздник живота. Под влиянием негативных эмоций притупляется то чувство, которое не допускает переедания - ощущение реальных потребностей тела и голод мнимый заставляет набрасываться на еду, как в последний раз в этой жизни. А потом появляются гнетущие мысли - зачем, зачем было так налопываться? Я же и так толстый(ая), зачем я столько съел(а)? Пойду и съем с горя, что нет в моей жизни счастья, чего-нибудь еще. А объевшись, какие прогулки - тренировки - активный образ жизни? - Диван, телевизор, Интернет - гора вкуснятины под это дело и мысли: с понедельника на диету, бег в парке, абонемент в спортзал и т.д. и т.п.   

В подобной ситуации йога - одно из самых гармоничных и безболезненных средств вырваться из порочного круга недовольства собой и окружающим миром.Фитнес-йога Челябинск| йога в Челябинске
   На занятиях йогой Ваше тело активно работает - скручивается, сгибается, распрямляется, растягивается, а потом глубоко и с удовлетворением расслабляется. Расслабление происходит не только на физическом уровне. Выходя из зала, чувствуете прилив сил и спокойствие, начинаете адекватно воспринимать сигналы тела - хочу есть? - поем, но потому, что голод, а не от нервной встряски или потому, что все вокруг едят. Уходит, исчезает недовольство собой - с телом происходят чудесные изменения - жир тает, фигура становится поджарой, мышцы вытягиваются и раскрепощаются, грудная клетка раскрывается, спина становиться ровной, а шея - длинной. У людей с коренастыми, крепко сбитыми фигурами наблюдается отчетливое уравновешивание - растяжки улучшают пропорции тела, фигура выглядит более гармоничной.
   С практикой йоги часто происходит переоценка ценностей, Вы начинаете по-новому относится к своему телу - с пониманием, любовью и благодарностью, с осознанием уникальности своего тела и личности. Искренние забота и внимание к своему здоровью неминуемо отражаются на внешнем облике практикующего йогу - молодость, стройность, подтянутое тело, прекрасная фигура и крепкое здоровье становятся Вашими неизбежными попутчиками на дороге Жизни.

     В школе "Гармония" проводятся занятия по коррекции фигуры методами йоги. В программу занятий включаются асаны, волевая гимнастика и упражнения с небольшими гантелями. Занятия йогой очень многогранно  и многие виды практик становятся известными только в последнее время. В школе "Гармония" используются самые современные методики йоги в Челябинске.



Челябинск

Яндекс.Метрика                  
 

 

Наша почта:  696877@mail.ru
Дата изменения: 15.08.2017