|
Школа Йоги
Клуб "Гармония" единственный в городе Челябинске
специализированный клуб восточных практик.Школа Йоги- более 10 видов, танец живота, боевые искусства (школа
самообороны по системе  Винг Чун), психологические тренинги и медитация
составляют основной профиль нашего клуба.
Начиналась йога в
Челябинске в 1985 г. (см.
фото тех лет). Это была первая и единственная группа
изучающая йогу и цигун в Челябинске. Имея большой личный опыт для своих
нынешних занятий мы отобрали из этих систем лучшее. Наши методики
преподавания не имеют аналогов, это авторские наработки прошедшие
проверку временем.
Хатха
Йога является системой самосовершенствования тела и сознания. Это
способ наведения порядка, достижение гармонии сначала в своем теле, а
потом внутри сознания.
В йоге есть две полярные по направленности практики -это генерация
большого количества энергии с помощью специальных дыхательных техник и
глубокая релаксация. Часто в жизни нам не хватает какого то одного
аспекта а бывает что сразу двух.
Каждый
приходит на занятия йогой по разным причинам. Кто-то за красивой
фигурой, кто-то хочет отвлечься от проблем и суеты повседневности,
кто-то хочет продвинуться на новый
уровень духовного развития, открыть новые грани своей личности,
воспитать в себе определенные качества и черты характера и т.д.
Перечислять можно долго, но, что самое интересное, кто бы зачем ни
пришел, тот именно то и получает. Каждый получает желаемое, ведь йога-
это и путь к внутренней гармонии и согласию, и самый эффективный способ
обзавестись потрясающей фигурой, и способ стать более успешным и
уверенным в себе человеком.
Практика йоги позволяет отвлечься от проблем и
суеты, расслабиться и привести в спокойное состояние наш ум. Все это
является очень важным для нашего душевного равновесия. Ощущение
внутренней гармонии позволяет нам эффективнее и доброжелательнее
выстраивать отношения с окружающими людьми. Благодаря занятиям йогой мы
становимся терпимее к окружающим, учимся принимать себя такими, какие мы
есть, со всеми достоинствами и недостатками.
Начав заниматься в школе йоги под руководством
преподавателя, в скором времени вы легко сможете практиковать
большинство упражнений самостоятельно дома...>>
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ФОРУМ
Йога сновидений
|
осознанные сновидения
"Осознанное сновидение" укажет вам путь
к самопознанию и самосовершенствованию и откроет дверь в мир новых
переживаний, к новым перспективам восприятия, к новым приключениям.
В доступной и простой форме вы узнаете об этом таинственном
состоянии, подчините себе так же как и реальность, будете осознавать и
управлять, получая пользу в виде новых знаний и удовольствие от
фантастических
приключений.
Далее...
Дневные занятия йогой
и индивидуальные занятия
После занятий йогой Вы чувствуете себя не уставшим, а отдохнувшим, Вы не
истощаете ресурсы организма, а восстанавливаете его потенциал. Именно поэтому
Вам не надо ломать голову, какое время суток выбрать для занятий йогой, чтобы не
чувствовать себя усталым и разбитым. Напротив, утром она поможет «собраться с
силами» для рабочего дня. А вечером снимет гнет накопившейся усталости или
стресса.
Далее...
Йога для пожилых
Вот уже два года из числа
учащихся Народного университета при обществе «Знание» формируется в
клубе «Гармония» группа пенсионеров, занимающаяся гимнастикой на основе
йоги. Представим это необычное на Южном Урале учебное заведение для
студентов на пенсии.
Далее...
Танец живота
Принять свое тело, нежно заботиться о нем, невзирая на его формы и
размеры, поможет вам древний и чувственный восточный танец (танец
живота, или belly
dance). Цель занятий арабским танцем – самовыражение женщины. В нем есть
особая философия, кокетство и поэзия – все то, чего так не хватает
современным красавицам, чтобы почувствовать свою природу.
Каждая женщина, независимо от возраста и телосложения, может
заниматься танцем живота. Этот танец прославляет тело таким, какое оно
есть. Он может быть страстным, включая в себя ритмы Африки. Но он может
быть и лиричным, нежным, обладая грацией балета.
Уровень физической нагрузки во время занятий арабским танцем
идеален для женского организма. Он может заменить шейпинг и тренажеры.
Специфические движения бедер, плеч, рук и живота позволяют сформировать
тонкую талию, упругую, высокую грудь, пластичные, сильные руки, а также
гладкий, женственный живот. Уже после нескольких месяцев занятий танцем
живота вы ощутите потребность в его движениях. Ваши мышцы и связки
станут более эластичными, формируя гибкое, упругое тело. Вы перестанете
тратить огромные деньги на средства от целлюлита, избавившись от него с
помощью характерного движения восточного танца – тряски. Очень полезны
эти занятия для мышц спины. Ведь они образуют каркас для позвоночника,
который поддерживает его в правильном положении. В результате
формируется правильная осанка, которая является немаловажным фактором
женской привлекательности. И самое главное – регулярные занятия танцем
живота стимулируют активное развитие внутренних мышц малого таза,
способствующих неугасаемой женской сексуальности и детородной функции.
Подробнее...
РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ
ФОРУМ
Последние новости:
-
Предлагаем помещения
в удобное дневное и вечернее время для проведения семинаров,
тренингов, занятий с
группами. Центр города. Не дорого. тел. (351)
750-35-58
-
Постоянный набор в группы йоги, пилатеса,
восточных танцев
|
Йога в центре Челябинска
или как нас найти
 Ребефинг
Регулярные дыхательные сессии каждую
пт.18.00-19.00
Пилатес
Пилатес- это удивительный комплекс
упражнений, созданный около ста лет назад немецким врачом, тренером и
спортсменом Джозефом Пилатесом. Далее...
Цигун
Занятия цигуном в
клубе восточных практик "Гармония"
Вт, Чт 19.00- 20.00
В программу занятий входит волновой цигун стиля "Белый журавль" и
даосская алхимия (дыхательно- медитативный комплекс направленный на
увеличение продолжительности жизни)
Подробнее...
Винг-Чун самооборона
или как выжить в большом городе.
вт.чт 20.00-21.00
Самооборона это несколько больше,
чем просто вид фитнеса. Это развитие определенных качеств,
позволяющих человеку лучше адаптироваться в различных жизненных
ситуациях. Хорошая реакция например, позволит вам избежать
неприятностей на дороге, а хорошо поставленный удар- возможно
спасет вам жизнь. В нашем клубе преподается система Винг-Чун.
Это эффективная система самообороны, суставная гимнастика во
многом схожая с йогой и прекрасный психологический тренинг, ей успешно занимаются и женщины и мужчины.
Более
подробно о занятиях Винг- Чун читайте раздел нашего сайта
САМООБОРОНА.
Йога
и
лишний вес.
Нормализация веса методами йоги.
Фитнес йога
"АСПИРАНТ"
Диссертации, дипломы, курсовые и контрольные работы, рефераты, отчеты по
практике техническим, экономическим, юридическим, гуманитарным и другим
дисциплинам.
Не интернет. Работы выполняют практики и
преподаватели ВУЗов
(351) 223-15-50, 8-922-717-52-66
(Надежда)
|
